大班健康优质课教案及教学反思《有趣的腹部运动》
活动目标: 1、用多种方法锻炼腹部肌肉,增强肌肉力量。 2、通过竞赛的方式调动幼儿的积极性,培养团队意识。 活动重难点: 重点:用多种方法锻炼腹部肌肉,增强肌肉力量 难点:能够动作标准的进行运动。 活动准备: 音乐《安妮的仙境》、瑜伽操、丝巾一根、垫子若干、篮球若干、PPT 活动过程: (一)热身活动(PPT图2) 瑜伽准备操,主要活动腹部、要不、腿部三个部位 (二)基础部分 1、游戏《大风来了》(PPT图3) 1)要求平躺下来,当大风吹过来碰到你,就要快速起身抱住双腿 2)要求平躺且双手交叉放在胸前,当大风吹来,快速起身抱住双腿 2、游戏《报数》(PPT图4) 1)幼儿分男生、女生两排练习顺着报数 2)幼儿平躺,双脚并拢且弯曲,双手伸直贴近耳边,当轮到报数时马上起身报数双腿然后报出数字 3)提高难度倒着报数(8-1) 3、游戏《爱心传递小球》(PPT图5、6) 1)幼儿分男女排成两排排脚分开坐,球从幼儿的头上传给下一个小朋友 2)幼儿双脚弯曲并拢,手伸直接住球马上起身传给下一个。 4、学习正确的仰卧起坐 1)知道锻炼腹肌的重要性,并学习正确的仰卧起坐方法 师:我们之前做的一些游戏动作,都能增强腹部的肌肉的力量与弹力,这能更好的保护我们的背 提问:你会仰卧起坐吗?;.教.案来自:屈.老.师教.案网;幼儿试一试 教师示范正确的仰卧起坐方法,幼儿学一学 2)开展20秒仰卧起坐比赛 3)延伸动作:练习控制抬腿(PPT图7) 师引导孩子手放在腹部,让孩子充分感受到腹部肌肉在运动中的变化 (三)活动结束——放松活动 播放音乐,通过深呼吸、肚子的扶触、小跳来放松全身。 活动反思: 活动中,我和幼儿一起细致地观察描述了身体的一些器官,根据幼儿活泼好动的性格,充分利用了幼儿的发散性思维,说出应该怎样做到从小运动。在活动最后,让幼儿在日常生活中和家长一起去探索,进一步激起幼儿的学习兴趣。 |
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